En el vibrante mundo del running, Carolina Rossi se destaca como una voz influyente. Como periodista en La Nación, sus columnas inspiraron a miles de lectores a calzarse las zapatillas y salir a correr, mientras que su labor como presentadora en numerosas carreras le brindaron una perspectiva única sobre la pasión y el esfuerzo. Este domingo 13 de octubre, “Caro” dejará de lado la escritura y los micrófonos para competir en los 21K de LA GACETA. Un desafío que le servirá para experimentar a fondo en el deporte que tanto ama.

“Andaba buscando correr una carrera porque al trabajar en las que se realizan en Capital, no las puedo hacer. Encontré justo la fecha que quería y encima en Tucumán, un lugar que quiero conocer hace bastante. Por eso me ganaron las ganas de inscribirme”, aseguró Rossi, quien no dejó de lado su labor periodística y se ánimo a aconsejar a aquellos que participarán de la carrera, cuya largada será en el Parque 9 de Julio.

EN OTRO ROL. Durante la Maratón de Buenos Aires, Rossi realizó la conducción junto a otros reconocidos periodistas.

“Para prepararse para una carrera de 10 kilómetros, que es en la que competiré, es fundamental entrenar regularmente. La preparación dependerá de si lo tomas de manera recreativa o competitiva. Para los corredores competitivos, es esencial tener una planificación que incluya cambios de ritmo, mayor frecuencia semanal, y más volumen e intensidad. Por otro lado, aquellos que lo hacen de manera recreativa pueden optar por un enfoque más relajado, como simplemente trotar sin tanta rigurosidad”, explicó Rossi que se dedica a escribir columnas en LA NACIÓN con títulos en los que se destacan: “Correr con temperaturas agobiantes”, “Cómo retomar el ejercicio físico y sentirnos en forma posdengue” y “Correr con o sin música”, entre otras notas.

Carrera 21k de LA GACETA: cinco recomendaciones para poder cruzar la meta

Nuestra provincia no está exenta a los calores intensos y Rossi antes de pisar suelo tucumano mencionó cuál podría ser la clave en estos casos. “Con temperaturas elevadas, es crucial levantarse más temprano para entrenar y no esperar a tener sed para hidratarse. Es recomendable beber agua antes, durante y después de la carrera. Además, es importante ajustar el ritmo y ser consciente de que probablemente tendrás que correr más despacio para no fatigarte”, analizó la periodista y atleta bonaerense.

En todo momento, Carolina expresa toda su alegría al hablar del atletismo. A través de sus experiencias, no solo encontró una gran pasión, sino también una conexión especial: gracias al running, conoció a su pareja Juan Pablo Duran. Un aspecto que añade un matiz aún más significativo a su amor por la carrera.

“Practiqué deportes desde muy joven, pero después me enamoré del atletismo. Empecé a correr casi de casualidad y me atrapó por completo. Aunque había sido deportista, no me consideraba atleta hasta que cumplí 30 años. Antes era deportista, pero lo hacía sin una planificación”, dijo Rossi. “Con mi esposo vamos a correr los dos. Él se anotó en los 21k y yo haré los 10k. Será una especie de preparación para la Maratón de 42k que haremos juntos”, agregó la periodista antes de contar cómo se inició su historia de amor.

MISMA PASIÓN. Rossi se anotó en varias carreras junto a su pareja Juan Pablo Duran.

“Él ya corría mucho antes que yo y nos conocimos por un amigo en común que es profesor. Es hermoso compartir esta pasión porque nos entendemos y respetamos mutuamente. Creo que este entendimiento es clave en nuestra relación; no podría estar con alguien que no disfrute del deporte de la misma manera”, dijo Rossi, que ya participó de la Maratón de Valencia (España), Buenos Aires, Turín (Italia), la del Cruce de Los Andes y la “Stanley Marathon”, que se desarrolla en las Islas Malvinas. "Es algo que nunca voy a olvidar correr ahí. Es una experiencia que trasciende lo deportivo y atraviesa el corazón".

A pesar de que disfruta estar del otro lado reconoce: “Me encanta escribir sobre mis experiencias. Hago un mix entre anécdotas personales y contenidos de interés, como testimonios de otros corredores”, Rossi, que también es entrenadora y docente, se muestra ansiosa por disputar las 21k de LA GACETA y anticipa cuál sería la preparación ideal para ser parte de este evento.

Carrera 21k de LA GACETA: ¿Cómo te tenés que preparar para competir en una media maratón?

“La noche anterior a la carrera, es conveniente consumir carbohidratos simples de rápida digestión y evitar alimentos pesados, grasos o picantes. Para el desayuno, se debe optar por lo mismo: alimentos de rápida digestión y evitar grasas. Además, cada corredor debe conocer su propio cuerpo; algunos necesitan más tiempo para digerir que otros”, dijo Rossi, que “está más que lista” para la largada del domingo 13 del próximo mes. “Mis expectativas son dar lo mejor de mí. Aunque el clima puede complicar un poco las cosas, espero disfrutar de la carrera y hacerlo lo mejor posible con las condiciones que haya”, concluyó la periodista de 44 años, que en lugar de analizar estrategias o nombrar a los destacados corredores, será ella quien busque cruzar la meta, enfrentándose a sus propios límites y disfrutando de cada kilómetro recorrido.